Mindfulness oefening: energetisch in je kracht
We worden dagelijks overspoeld door prikkels, energie en emoties van anderen. Kinderen voelen dit des te meer en zijn nog gevoeliger aan deze prikkels dan volwassenen. De onderstaande oefening zorgt ervoor dat je prikkels, emoties of energieën die niet bij je passen, losgelaten worden. Doe deze oefening regelmatig wanneer je merkt dat je gevoelig bent […]