Tag: meditatie

MEDITATIE ouder en kind: Op reis in je Innerlijke Wereld

Deze MEDITATIE ouder en kind is bedoeld om voor te lezen aan elkaar: jij leest voor aan je kind en je kind leest voor aan jou. Lees op een rustig tempo. Zoek een rustig en gezellig plekje in huis waar je niet gestoord kan worden. Zorg dat je makkelijk zit op een matje of kussen. […]

Voetenmassage: In huis genieten van een fietsentocht

Trek jullie schoenen uit .Zijn jullie er klaar voor. Ga allen liggen op je rug. (bijvoorbeeld op de mat in de living) Zorg dat je per twee met je voeten naar elkaar ligt. Plaats je voeten tegen elkaar. Maak samen een fietsbeweging. Let op : de één moet vooruit en de ander moet achteruit fietsen. […]