Voetenmassage: In huis genieten van een fietsentocht
Trek jullie schoenen uit .Zijn jullie er klaar voor. Ga allen liggen op je rug. (bijvoorbeeld op de mat in de living) Zorg dat je per twee met je voeten naar elkaar ligt. Plaats je voeten tegen elkaar. Maak samen een fietsbeweging. Let op : de één moet vooruit en de ander moet achteruit fietsen. […]
