“Een sterk ontwikkelde gevoelswereld toepassen

als super krachtige gave”

Het gaat niet goed met het mentale welzijn van onze kinderen en jongeren. Al je de recente cijfergegevens bekijkt, zou je er bijna zelf depressief van worden. Kinderen krijgen anno 2023 dan ook heel wat voor de kiezen, zoals een overdaad aan technologische prikkels, groeiende sociale druk, nadruk op schoolprestaties, milieuproblemen en veranderende familiedynamieken. De pandemie maakte de crisis niet alleen extra zichtbaar, maar hakte er ook nog eens diep in. Waardoor de wachtlijsten voor psychologische hulp explodeerden. Onze kinderen worstelen en gemakkelijke oplossingen zijn er niet.

Kinderen en superkrachten

Als kinder- & gezinsherapeute kom ik dagelijks in contact met kinderen die hoog- & prikkelgevoelig zijn, of met rouw en trauma geconfronteerd worden.

Het gedrag van veel van deze kinderen kan verwarrend zijn, zowel voor henzelf als de volwassenen om hen heen. Ze ontploffen om niks. Maken sneller ruzie. Worden overweldigd door irritaties. Kunnen niks meer verdragen en worden enorm druk. Of ze worden net stil en trekken zich terug. Ze huilen zonder reden of net om de kleinste dingen. Ze krijgen hoofd- en buikpijn. Worden moe.  Kunnen zich niet meer concentreren of worstelen met slaapproblemen.

Maar ook al vertonen ze zulk gedrag … ik weet dat deze kinderen ‘superkrachten’ hebben. Ze voelen, weten, zien en ervaren zo veel meer dan volwassenen beseffen. Deze krachten worden helaas vaak nog niet gezien of fout beoordeeld. Hun gedrag wordt aanzien als flauw of overdreven soft en lastig. Terwijl het eigenlijk gaat om alarmsignalen. Wanneer hersenen te veel prikkels binnen krijgen en het hoofd te vol wordt, zet het lichaam stekels op om te laten zien dat er niks meer bij kan. En dan krijg je een crisis. Ik noem dat een ‘cactusalarm’.

Kinderen aanleren hoe ze dat soort alarmsituaties kunnen vermijden of ontmijnen en hoe ze hun gevoeligheden als kracht kunnen inzetten, kan hen ongelofelijk helpen. Want een gevoelswereld die sterk ontwikkeld is, is een superkracht. Door kinderen bewust te maken van hun eigen gevoeligheden en superkrachten, krijgen ze een pak meer zelfvertrouwen.

Ik ben er trouwens ook van overtuigd dat veel ouders enorm hun best doen om hun kinderen te begrijpen en te ondersteunen, maar dat ze soms het gevoel hebben een andere taal te spreken. Hierdoor ontstaat er binnen gezinnen frustratie, boosheid, onbegrip en onmacht. Ieder doet zijn best, maar vanuit onze eigen taal begrijpen we elkaar niet. Bewustwording brengt ouders en kinderen opnieuw bij elkaar en zorgt voor evenwicht, rust en begrip.

Waarom is bewustwording belangrijk?

1) Op school

Kinderen leren op school niet (of heel weinig) over bewustzijn en zelf-bewustzijn. Daarom vind ik het net zo belangrijk om hier samen mee aan de slag te gaan. Het is dé sleutel om piekergedachten en prikkelsituaties te ontmijnen, crisissen te vermijden en veerkracht op te bouwen.

2) Thuis

Door als ouders met je kinderen bezig te zijn rond ‘bewustwording’, kan je dus samen de eerste stap zetten naar zelfcontrole en het reguleren van hun emoties. Voor kinderen is dat een fantastisch gevoel … Hun eigen gevoelens en fysieke prikkels kunnen opmerken én inzien dat ze op elk moment kunnen kiezen hoe ze reageren. We kunnen niet kiezen wélke situatie op ons pad komt. Maar door hiervan bewust te zijn, kunnen we wél kiezen hoe we op deze situaties reageren.

Dagje Boegs

Ondersteunt kinderen en ouders bij het omgaan met deze uitdagingen, ingrijpende gebeurtenissen en veranderingen binnen het gezin.