Angsten en fobieën bij kinderen van A-Z
Met creatieve exposure-oefeningen
Auteur: Dawn Huebner
Uitgeverij: SWPbook
ISBN: 9789085603429
Dit praktische naslagwerk bevat een uitvoerige lijst met gebruiksvriendelijke exposure-oefeningen voor kinderen van vijf tot en met twaalf jaar die een angst of fobie hebben. De alfabetische trefwoordenlijst omvat een ruim overzicht van angsten, zoals overmatige angst voor clowns, bloed, falen, insecten, scheidingsangst en fobieën voor injecties of overgeven. Na een heldere inleiding combineert de gids evidence-based technieken met goed toepasbare, inventieve en betrokken activiteiten en oefeningen voor kinderen met angsten en/of fobieën. Het is een prettig en praktisch overzicht en daarmee een waardevolle aanvulling voor zowel studenten als (startende) kinder- en jeugdpsychologen. Dawn Huebner, PhD, is psycholoog en oudercoach gespecialiseerd in kinderangsten. Zij schreef diverse zelfhelpboeken voor kinderen en houdt wereldwijd lezingen voor pedagogen, professionals in de ggz en ouders. Erin Neely, PsyD, is klinisch psycholoog en integratieve voedingscoach. Zij helpt basisschoolkinderen gezondere keuzes te maken.
Heel de ziel
Handboek voor een gezond leven
Auteur: Judith M. Kocken
Uitgeverij: Hajefa
ISBN: 9789463310567
Dit is een boek voor iedereen die HEEL en gezond wil zijn, en blijven. Het vertelt je hoe je dit in je dagelijkse leven kunt waarmaken, door je bewust te worden van jezelf en door te kijken naar je eigen denken en voelen. Bewustzijn kun je trainen door meditatie en door te leren luisteren naar de signalen van het lichaam – bijvoorbeeld je ademhaling en hartslag – zodat je kunt leren om geregeld spanning te ontladen. Lichamelijke klachten zijn niets anders dan alarmbellen die in je afgaan en die je wijzen op het belang om gezonde keuzes te maken en meer vanuit je hart te gaan leven, zodat je je weer herinnert wie je bent: een HEEL wezen; nieuwsgierig, helder, vertrouwend, open, meelevend, kalm, spontaan, moedig en verbonden. Dat klinkt misschien eenvoudig, maar dat betekent eerlijk naar jezelf kijken en dit boek helpt je hoe je dit kunt leven. Dit handboek voor een gezond leven bevat een rijkdom aan kennis en informatie over ziekte, gezondheid en geluk. Het toont je hoe jij zelf lichamelijk, spiritueel, mentaal en emotioneel HEEL kunt worden. Om je daarbij te helpen is hier een overvloed aan plantaardige en glutenvrije recepten, tips en weetjes; en praktische oefeningen over bewustzijn, liefde en compassie voor jezelf, bewust ademen, rust, beweging, yoga en meditatie.
Dr. Judith Kocken is auteur van vijf briljante boeken en al bijna veertig jaar als arts gedreven door haar missie om een nieuwe generatie te ondersteunen bij heling en het leven van een gezond leven. Judith is een eerste generatie pionier in holistische geneeskunde, die haar hele leven al buiten de lijntjes kleurt, met een krachtig en niet te stoppen geloof in nieuwe mogelijkheden en een onverwoestbare toewijding aan co-creatie van een gezonde toekomst.
Gezond verstand bij het opvoeden
Onbeperkte wijsheid voor een gezonde jeugd
Auteur: Thomas dr. Cowan
Uitgeverij: succesboeken.nl
ISBN: 9789492665942
De vraag: Kunnen we gezonde kinderen opvoeden in een giftige wereld? is complex en urgent, vooral in de huidige omgeving waar vervuiling, bewerkte voedingsmiddelen, stress en digitale overbelasting alomtegenwoordig zijn. Hoewel de uitdagingen groot zijn, is het mogelijk om gezonde kinderen op te voeden door proactieve, bewuste en doelgerichte stappen te nemen.
Dr. Thomas Cowan is een bekende arts, auteur en spreker, met een nuchtere, holistische benadering van gezondheid en welzijn.
Met vriendelijke humor en vanuit zijn scherpe observatie van kinderen door de jaren heen, als arts, ouder, grootouder en vriend, biedt dr. Cowan hoop en begeleiding voor de ouders van de jongste generatie van vandaag, om hen te helpen een groep vrije, gezonde, gelukkige en zorgzame mensen groot te brengen. Hoewel het opvoeden van kinderen in de eenentwintigste eeuw bepaalde uitdagingen met zich meebrengt die een generatie geleden nog onbekend of nauwelijks van betekenis waren, laat dr. Cowan zien dat de deur wijd openstaat om deze uitdagingen tegemoet te treden met nieuw denken en een hernieuwde toewijding aan de heiligheid van het groeiende menselijke wezen.
Een levendige, eigentijdse en bewuste benadering van het opvoeden van kinderen, voortkomend uit zowel gezond verstand als liefde, is zowel haalbaar als noodzakelijk. Dit is het pad dat dr. Cowan in dit boek schetst.
