Angsten en fobieën bij kinderen van A-Z
Met creatieve exposure-oefeningen
Auteur: Dawn Huebner
Uitgeverij: SWPbook
ISBN: 9789085603429
Dit praktische naslagwerk bevat een uitvoerige lijst met gebruiksvriendelijke exposure-oefeningen voor kinderen van vijf tot en met twaalf jaar die een angst of fobie hebben. De alfabetische trefwoordenlijst omvat een ruim overzicht van angsten, zoals overmatige angst voor clowns, bloed, falen, insecten, scheidingsangst en fobieën voor injecties of overgeven. Na een heldere inleiding combineert de gids evidence-based technieken met goed toepasbare, inventieve en betrokken activiteiten en oefeningen voor kinderen met angsten en/of fobieën. Het is een prettig en praktisch overzicht en daarmee een waardevolle aanvulling voor zowel studenten als (startende) kinder- en jeugdpsychologen. Dawn Huebner, PhD, is psycholoog en oudercoach gespecialiseerd in kinderangsten. Zij schreef diverse zelfhelpboeken voor kinderen en houdt wereldwijd lezingen voor pedagogen, professionals in de ggz en ouders. Erin Neely, PsyD, is klinisch psycholoog en integratieve voedingscoach. Zij helpt basisschoolkinderen gezondere keuzes te maken.
Heel de ziel
Handboek voor een gezond leven
Auteur: Judith M. Kocken
Uitgeverij: Hajefa
ISBN: 9789463310567
Dit is een boek voor iedereen die HEEL en gezond wil zijn, en blijven. Het vertelt je hoe je dit in je dagelijkse leven kunt waarmaken, door je bewust te worden van jezelf en door te kijken naar je eigen denken en voelen. Bewustzijn kun je trainen door meditatie en door te leren luisteren naar de signalen van het lichaam – bijvoorbeeld je ademhaling en hartslag – zodat je kunt leren om geregeld spanning te ontladen. Lichamelijke klachten zijn niets anders dan alarmbellen die in je afgaan en die je wijzen op het belang om gezonde keuzes te maken en meer vanuit je hart te gaan leven, zodat je je weer herinnert wie je bent: een HEEL wezen; nieuwsgierig, helder, vertrouwend, open, meelevend, kalm, spontaan, moedig en verbonden. Dat klinkt misschien eenvoudig, maar dat betekent eerlijk naar jezelf kijken en dit boek helpt je hoe je dit kunt leven. Dit handboek voor een gezond leven bevat een rijkdom aan kennis en informatie over ziekte, gezondheid en geluk. Het toont je hoe jij zelf lichamelijk, spiritueel, mentaal en emotioneel HEEL kunt worden. Om je daarbij te helpen is hier een overvloed aan plantaardige en glutenvrije recepten, tips en weetjes; en praktische oefeningen over bewustzijn, liefde en compassie voor jezelf, bewust ademen, rust, beweging, yoga en meditatie.
Dr. Judith Kocken is auteur van vijf briljante boeken en al bijna veertig jaar als arts gedreven door haar missie om een nieuwe generatie te ondersteunen bij heling en het leven van een gezond leven. Judith is een eerste generatie pionier in holistische geneeskunde, die haar hele leven al buiten de lijntjes kleurt, met een krachtig en niet te stoppen geloof in nieuwe mogelijkheden en een onverwoestbare toewijding aan co-creatie van een gezonde toekomst.
Gezond verstand bij het opvoeden
Onbeperkte wijsheid voor een gezonde jeugd
Auteur: Thomas dr. Cowan
Uitgeverij: succesboeken.nl
ISBN: 9789492665942
De vraag: Kunnen we gezonde kinderen opvoeden in een giftige wereld? is complex en urgent, vooral in de huidige omgeving waar vervuiling, bewerkte voedingsmiddelen, stress en digitale overbelasting alomtegenwoordig zijn. Hoewel de uitdagingen groot zijn, is het mogelijk om gezonde kinderen op te voeden door proactieve, bewuste en doelgerichte stappen te nemen.
Dr. Thomas Cowan is een bekende arts, auteur en spreker, met een nuchtere, holistische benadering van gezondheid en welzijn.
Met vriendelijke humor en vanuit zijn scherpe observatie van kinderen door de jaren heen, als arts, ouder, grootouder en vriend, biedt dr. Cowan hoop en begeleiding voor de ouders van de jongste generatie van vandaag, om hen te helpen een groep vrije, gezonde, gelukkige en zorgzame mensen groot te brengen. Hoewel het opvoeden van kinderen in de eenentwintigste eeuw bepaalde uitdagingen met zich meebrengt die een generatie geleden nog onbekend of nauwelijks van betekenis waren, laat dr. Cowan zien dat de deur wijd openstaat om deze uitdagingen tegemoet te treden met nieuw denken en een hernieuwde toewijding aan de heiligheid van het groeiende menselijke wezen.
Een levendige, eigentijdse en bewuste benadering van het opvoeden van kinderen, voortkomend uit zowel gezond verstand als liefde, is zowel haalbaar als noodzakelijk. Dit is het pad dat dr. Cowan in dit boek schetst.
Blije buikjes
Praktische voedingsgids voor ouders met jonge kinderen
Auteur: Hanne Mariën
Uitgeverij: Panta Rhei
ISBN: 9789088402456
Praktische voedingsgids voor ouders met jonge kinderen
• Met recepten en wetenschappelijk verantwoorde gezondheidsadviezen
• Ondersteunende voedingstips ter bevordering van de darmwerking
• Tips voor de overstap naar vaste voeding BLIJE BUIKJES is een theoretisch en praktisch handboek voor ouders op zoek naar de meest gezonde voedingskeuzes voor hun kinderen.
Orthomoleculair therapeuten Hanne Mariën en Joke Vanherck bieden in dit boek hun visie op een gezond voedingspatroon bij jonge kinderen. Met name de darmgezondheid heeft een grote invloed op de fysieke en ook mentale gezondheid van kinderen: Een gezond en gelukkig wezentje heeft een gezonde darm! Daarom begint dit boek met een uitgebreid hoofdstuk over de darmen en tips voor ondersteunende voeding om de darmwerking te bevorderen. Verdere onderwerpen die aan bod komen zijn gezonde vetten, de voordelen van vlees, vis en tofu, suikers, de invloed van voedsel op het ontwikkelen en voorkomen van allergieën en ideeën voor gezonde tussendoortjes.
Over de auteurs Hanne Mariën en Joke Vanherck zijn beiden moeder van 3 kinderen (en dus dagelijks bezig met (op)voeden) en zijn werkzaam als orthomoleculair therapeut. Zie ook www.praktijkbioresonantie.be en www.balansretie.be.
Avontuurlijk leesboek voor jongeren
Het GEHEIM van de MAGISCHE STAF
Een spiritueel avontuur voor jongeren van 11 tot 111 jaar
Auteur: Ché Bridgeman
Ché is 12 jaar en dit is zijn eerste boek. Hij is opgegroeid op het retraitecentrum van zijn ouders en wil zijn ervaringen delen met andere jongeren. Zijn vader, Robert Bridgeman is auteur van 10 boeken en onderzoekt sinds 2007 bewustwording en spiritualiteit en vertaalt zijn ontdekkingen in boeken, documentaires en cursussen.
Uitgever: LondonBooks
ISBN: 9789493345829
Meg, een slimme 14-jarige, wordt achtervolgd door angstaanjagende nachtmerries waarin ze samen met twee jongens, waaronder de populaire Miko, wegvlucht voor een duistere schaduw. Als haar dromen werkelijkheid lijken te worden, begint een spannende reis vol magie, mysteries en een magische staf met ongekende krachten. Samen ontdekken ze geheimen die hun levens voor altijd zullen veranderen.
Het geheim van de magische staf is een heel spannend en meeslepend avontuur vol vriendschap, moed en magie. Het biedt fantasierijke lezers een toegankelijke kennismaking met spirituele thema’s zoals zelfontwikkeling, innerlijke kracht en de balans tussen licht en donker. Perfect voor nieuwsgierige en leergierige jongeren.
Het is ook leuk als volwassen te lezen hoe een jongere kijkt naar zijn ouders en vaak ook reeds een grote wijsheid bij zich dragen.
Een gids voor ouders en opvoeders die jongeren op een laagdrempelige wijze willen laten kennismaken met de diepere thema’s van het leven.
Handboek voor een rebel
Voor alle vrije geesten in wording
Auteur: Renata Hamsikova
Uitgever: Renata Hamsikova
ISBN: 9789080417465
Een handboek voor hoogbegaafde mensen, met inzichten om hun eigen leven in te richten zoals zij dat willen. Want aanpassen is geen optie.
NEEM DE MINDER BEREISDE WEG EN KIJK WAT ER GEBEURT.
Individualiteit leidt tot onafhankelijkheid en tot vrij zijn. Interne vrijheid is ongelooflijk krachtig, omdat het de vertaling is van de universele energie op aarde – iedere leefvorm, dus ook de mens, ook het hoogbegaafde kind, heeft er recht op hier te zijn en zich te ontwikkelen tot wie het bedoeld is te zijn. Renata schrijft: ‘Ik denk dat het hard nodig is dat hoogbegaafde kinderen horen en ervaren dat wat ze voelen, wat voor hen echt is, ook werkelijk echt is. Dan voelen ze zich weer veilig, dan kunnen ze aarden. Het is van groot belang dat als je een kind hebt dat te veel voelt, te veel ziet, te veel energie kan lezen, je bij vragen een specialist zoekt die dat begrijpt en die jou en/of je kind kan begeleiden. Je kind moet namelijk leren omgaan met zijn gave, met zijn Zijn, terwijl hij zich tot de rest van de wereld veilig leert verhouden. Het is een vaardigheid op zich. Dit is een fysieke realiteit, geen spirituele. Het werk waarvoor je hier gekomen bent, moet fysiek zijn. Dat betekent dat het een levende belichaming en een levende frequentie van je geest is. Laat dat ook jouw kind weten en laat het vaardigheden leren om hiermee om te gaan.’
Handboek voor een rebel is een boek niet alleen voor hoogbegaafde mensen maar voor alle mensen die ertoe in staat zijn hun innerlijke vrijheid te claimen en hun eigen route te bepalen, ongeacht wat de omgeving ervan vindt. De kracht van een rebel zit hem in onverstoorbare onafhankelijkheid, terwijl hij liefdevol met zijn leefomgeving omgaat. Het is een oerkracht, verankerd in de zachtheid van creatie. De menselijkheid leven is een vaardigheid.
RENATA HAMSIKOVA is behalve een levensgenieter, expert uitzonderlijke begaafdheid en kunstenaar. Ze verweeft haar ervaring als professionele coach met haar creativiteit als kunstenaar. Een prachtige combinatie die in alle opzichten tot onverwachte en verrassende inspiratie leidt.
Je bent niet kapot
De vergeten kant van jeugdpsychiatrie (inzichten uit 20 jaar praktijk)
Auteur: Belo Mussche
Uitgever: Borgerhoff & Lamberigts
ISBN: 9789493387065
In dit boek stelt kinder- en jeugdpsychiater Dr. Belo I. Mussche je voor aan de moedige jongeren en gezinnen die aankloppen bij haar praktijk.
Deze tieners zouden een toptijd moeten beleven in hun adolescentie. In plaats daarvan voelen ze zich rot. De tieners die Belo ziet, zijn steeds jonger en met meer. De auteur durft te stellen dat er zich een crisis van verborgen ontreddering voltrekt. Wat gebeurt hier? Is er iets mis met de jongeren van vandaag? Zeker niet.
Ze hebben ons een belangrijke boodschap te vertellen. Ze wijzen ons op een algemene staat van ontreddering in onze samenleving. Ze laten ons zien hoe verbindingen enerzijds ontrafelen en anderzijds bemoeilijkt worden.
Verbindingen met zichzelf, met de anderen en met het leven. Belo Mussche over haar werk met de tieners en hun ouders. Over de visie die ze ontwikkelde, vertrekkende vanuit de wetenschap en de zichtbare kant van hun verhaal. Vervolgens daalt ze af in onszelf, op zoek naar de onzichtbare kanten. Belo kreeg een klassiek wetenschappelijke opleiding en evolueerde gaandeweg naar een nieuwe, eigen visie. Daarom kan dit verhaal niet verteld worden zonder haar eigen weg te beschrijven, die ze als mens en psychiater aflegde.
Het verhaal van de jongeren is verweven met het hare. ‘Je bent niet kapot’ is een boek voor ouders en jongeren vanaf 15 jaar.
Mama natuurlijk Intuïtief door het ouderschap
Auteur: Jasmine M. Raeymaekers
Uitgever: Best in Books
ISBN: 9789493402188
Dit is niet jouw doorsnee opvoedkundig boek. Dit boek zal je niet zeggen hoe ‘het’ moet. Want er bestaat geen algemene handleiding. Elk kind, elke ouder en elke situatie is uniek.
Het is een bundel met wetenschappelijke onderzoeken, studies en onderbouwde meningen over het ouderschap.
Maar het is vooral een verzameling van mooie verhalen en beelden van ouders die hun kinderen met hart en ziel laten groeien. Het boek is er om jou te inspireren, je hart te openen en inzichten te bieden in de vaak onbegrepen leefwereld van onze kinderen.
Auteur Jasmine Raeymaekers hoopt dat dit boek je de handvatten zal geven om je hart te volgen in plaats van boeken, medici, andere moeders, schoonmoeders of eender wie je probeert te zeggen hoe je jouw kind groot moet brengen. Van thuisscholen over samen slapen tot alles wat je wilt weten over borstvoeding: Jasmine las talloze opvoedboeken, deed grondig onderzoek en verzamelde getuigenissen van ouders om jou, haar lezer, alleen het beste te kunnen meegeven.
De prachtige en krachtige foto’s van Elien Van den Brande maken het plaatje compleet.
Een gids voor ouders voor het opvoeden van zelfstandige kinderen vol empathie en creativiteit
Auteur: Simone Davies
Uitgever: Brandt
ISBN: 9789493319141
Een praktische, inspirerende en mooi uitgevoerde gids, voor de ouders van kinderen van 3-12 jaar. Met behulp van de Montessoriprincipes leer je de ontwikkeling van je kind te stimuleren, en een gezinsleven te creëren met minder afleiding, apparaten en schermen.
Simone en Junnifa laten zien hoe je als ouder het volle potentieel van jouw kind benut, en het zo goed en respectvol mogelijk kunt begeleiden tijdens zijn eigen persoonlijke ontwikkeling.
Bijvoorbeeld door:
je huis zo in te richten dat het zelfstandigheid en onderzoek stimuleert,
Montessori-activiteiten te organiseren, passend bij de interesses van je kind
‘wellevendheidslessen’ voor te leven, waarmee je jouw kind leert anderen te respecteren en leert hoe te reageren in verschillende situaties, positief en negatief.
Maar ook hoe je met je kind goed kan communiceren, het belang van een dagritme en het seizoensritmes, wat je kan doen bij problemen wij het eten, het slapen, zindelijkheid.
Wat je kan doen bij lastige situaties, of hoe je gevoelige onderwerpen bespreekt.
En je wordt als ouder ook meegenomen in je eigen groei, hoe je klaarstaat voor je kind, maar ook voor jezelf en hoe je zelfreflectie beoefent en hoe je hen ruimte kan geven om uiteindelijk de vleugels uit te slaan.
Dit boek is een echte ondersteuning als ouder om op een geweldige manier je kind of kinderen op te voeden.
Met meer dan 100 spelletjes
Auteur: Micheline Mets
Uitgever: swp
ISBN: 9789088509063
Spelen is de manier om een goede hechting te krijgen met je kind. Dus geef je kind een bal en ga samen spelen! Door de eeuwen heen en in alle culturen vormen spel en speelsheid het meest natuurlijke ontwikkelingsmiddel voor kinderen. Ongeacht hun afkomst, ongeacht wie ze zijn.
Dit boek toont dat ouders, opvoeders die actief en met plezier investeren in een hechte relatie met hun kind, bouwen aan een waardevol fundament. Als kinderen in hun eerste levensjaren in een liefdevolle, stabiele omgeving opgroeien, wordt een gezonde basis gelegd voor hun verdere leven. Het stimuleert actief de hersenontwikkeling en vergroot zo hun toekomstperspectief. De stevige band met hun opvoeders zorgt voor vertrouwen in zichzelf, anderen en de wereld. En het mooie is: iedereen, van ouder, verzorger tot leerkracht, pleegouders of therapeut, kan hieraan bijdragen. Spelenderwijs. Elke dag opnieuw.
In Spelenderwijs verbinden en hechten gaan achtergrond en écht doen hand in hand. Het is een inspiratiebron met zeker honderd spelvoorbeelden die het hechtingsproces bevorderen en helen. Door elke dag opnieuw samen te spelen en te beleven. Dit boek wil inspireren, maar vooral motiveren om actief en met veel plezier aan de gang te gaan. Het is geschreven voor ieder die met kinderen werkt en leeft.
De auteur Micheline Mets heeft een hele grote passie voor kinderen en spelen. Ze werkt als speltherapeute, heeft haar eigen praktijk Ilmatar en was lange tijd verbonden aan Het Haags Kinder- en Jeugdtherapeuticum
Een gids voor ouders
Auteur:Cathy Creswell
Uitgever: Nieuwezijds
ISBN: 9789057125928
Heeft je kind last van angstige gedachten die het gedrag beïnvloeden of hem of haar ‘s nachts wakker houden? Naar schatting heeft 15 procent van de kinderen last van angsten en zorgen. Daarmee zijn het de meest voorkomende emotionele of gedragsproblemen bij kinderen. Als ze niet aangepakt worden, kunnen ze leiden tot spijbelen, moeite bij het maken van vrienden, en langdurige problemen met angst en depressie. Deze uiterst nuttige gids, geschreven door twee van de meest vooraanstaande Britse deskundigen op het gebied van angst bij kinderen, leert je te begrijpen wat de oorzaak is van de zorgen van je kind en praktische stappen te nemen om hem of haar te helpen deze te overwinnen. Met dit praktische boek kunnen ouders, begeleiders en docenten hun kinderen helpen bij algemene en specifieke angsten, fobieën en piekerproblemen. De auteurs baseren zich op het laatste wetenschappelijke onderzoek en op hun jarenlange praktijkervaring met gezinnen. De invulschema’s en werkbladen uit dit boek zijn te downloaden via www.nieuwezijds/downloads Cathy Creswell is klinisch psycholoog en hoogleraar ontwikkelingspsychologie aan Oxford University. Lucy Willetts is als klinisch psycholoog gespecialiseerd in cognitieve gedragstherapie en werkt als gastdocent aan de Universiteit van Reading. Beide auteurs hebben met honderden kinderen en hun families gewerkt aan het overwinnen van angstproblemen.
Vadervuur
Auteur: Jeroen De Jong
Uitgever: Samsara
ISBN: 9789493301313
Als je in de positie verkeert, waarin je binnenkort vader -al dan niet voor de eerste keer- wordt en je zoekt een boek die je een verfrissende kijk op vaderschap geeft, dan is het dit boek een sterke aanrader en wel om deze redenen:
Hoe maak je een succes van je nieuwe gezin?
Stiefplan, tips en tools voor het samengestelde gezin
Auteur: Corrie Haverkort
Uitgever: Pica
ISBN: 9789491806995
Een succes maken van een samengesteld gezin is een behoorlijke opgave. Dat blijkt wel uit deze cijfers: 60 procent gaat wéér uit elkaar. Tegenwoordig stellen ouders die gaan scheiden een ouderschapsplan op waarin afspraken gemaakt worden over de opvoeding en verzorging van de kinderen. Waarom zou je niet een soortgelijk plan maken als je een relatie begint (of hebt) met iemand die al kinderen heeft?
Vaak zijn de relaties in een nieuw gezin ingewikkeld en spelen er verschillende loyaliteiten (bijvoorbeeld t.o.v. je (ex-)partner, je biologische en stiefkinderen). Naast emotionele spanningen komen er ook praktische problemen om de hoek kijken: Hoe voeden we op? Wie corrigeert de kinderen? Hoe vieren we de verjaardagen? En hoe gaan we om met de ex-partner?
De schrijfsters hebben een Stiefouderschapsplan – kortweg Stiefplan – ontwikkeld. Aan de hand van 10 eenvoudige stappen breng je jouw samengestelde gezin in kaart en leg je afspraken en wensen voor jouw gezin vast. Met het Stiefplan vergroot je de kans dat jullie nieuwe gezin wel zal slagen!
Jij, ik, hij, zij en al de kinderen
De wondere chaos van een samengesteld gezin
Auteur: Tine Maenhout
Uitgever: Lannoo
ISBN: 9789401433372
“In elk nieuw gezin is er bagage. Minstens een van de partners heeft kinderen. Dus heeft minstens een van de partners een relatiebreuk achter de rug. Het is belangrijk om daar rekening mee te houden. Want wie een geschiedenis heeft, schrijft het heden met meer kleur. Frisse kleuren in het beste geval. Maar ook grijs en zwart behoren tot het palet. Je wereld is even een doolhof en er is geen kaart die aangeeft welke weg je moet volgen. Ieder verhaal is anders.”
Naar schatting één op de tien kinderen leeft in een samengesteld gezin. Dat is niet altijd vanzelfsprekend. Partners, ex-partners, kinderen en stiefkinderen met verschillende belangen, emoties en loyaliteiten zoeken samen naar een balans.
Journaliste Tine Maenhout ging op basis van haar eigen ervaringen praten met ervaringsdeskundigen en experts over wat het betekend om in een samengesteld gezin op te groeien. Het resultaat is een herkenbare zoektocht naar handvaten om een nieuw gezin vorm te geven. ‘Dit boek is in alle opzichten goed geschreven en relevant. Het is het enige in zijn genre dat zo bevattelijk en soms pijnlijk herkenbaar hoop en houvast kan bieden voor zo veel mensen. Dit verhaal is een werkelijk noodzakelijk discours voor onze tijd.’
– Dirk De Wachter, psychiater
De mijne zijn de liefste
Dynamieken in samengestelde gezinnen
Auteur: Magda Hengst
Uitgever: In de Wolken
ISBN: 9789077179505
Het is geweldig om verliefd te zijn, ook als blijkt dat je nieuwe liefde al kinderen heeft. Maar leven in een samengesteld gezin is ingewikkeld. Na een tijdje blijkt het minder soepel te lopen dan je had verwacht. Je gaat snappen waarom zoveel van deze relaties binnen enkele jaren stranden. Vertwijfeld vraag je je af waar je aan begonnen bent. De auteurs kiezen voor de invalshoek van onzichtbare dynamieken die van invloed zijn op het stiefsysteem. Ze ontwikkelden de Stiefcirkel om deze dynamieken inzichtelijk te maken. Een boek voor stiefverzorgers en voor professionals.
Nooit meer stiefmoeder
Een handleiding voor positieve plusouders
Auteur: Tatyana Beloy
Uitgever: Borgerhoff & Lamberigts
ISBN: 9789463931021
Nooit! Meer! Stiefmoeder! Dat dacht actrice Tatyana Beloy toen er enkele jaar geleden een einde kwam aan haar relatie en ze afscheid moest nemen van twee pluskinderen die ze graag was gaan zien. Maar liefde laat zich niet leiden. Twee jaar geleden ontmoette ze de man van haar leven. Toen ook die prins op zijn stalen ros een kinderstoeltje bleek te hebben, stond ze voor de keuze: maken dat ze wegkwam of toch maar lang en gelukkig leven met man én zoon. Ze koos voor de liefde én voor het plusouderschap, maar dit keer ook voor de constructieve aanpak. Met behulp van gedragstherapeut Erik Franck ontdekte ze dat je de perikelen der plusouderschap ook positief kan aanpakken. In hun handleiding voor plusouders tonen Tatyana en Erik hoe ook jouw plussprookje dankzij zelfkennis, goeie communicatie en duidelijke afspraken een happy end kan krijgen. Met een lach en een traan, persoonlijke verhalen en hands-on advies maken ze voor eens en voor altijd komaf met het imago van de boze stiefmoeder. Want plusouders zijn niet boos, niet naïef maar gewoon lief.
Je wist waar je aan begon!?
In 7 stappen naar een gelukkiger samengesteld gezin
Auteur: Anja Pairoux
Uitgever: Agora, Uitgeverscentrum
ISBN 9789089314383
De rol van ouder is sowieso al niet gemakkelijk, maar als je als ‘nieuwe’ mama of papa in een gezin terecht komt dat niet het jouwe is, kom je nog vaker voor situaties en vragen te staan waar geen pasklaar antwoord voor is. Bovendien hangt er rond de problematiek van de samengestelde gezinnen nog steeds een taboe, waardoor veel stiefouders het gevoel krijgen dat ze alleen staan met hun gevoelens. De uitspraak ‘je wist waar je aan begon’ heeft elke plusouder waarschijnlijk ooit al moeten aanhoren. En klopt hoegenaamd niet. Het werkboek ‘Je wist waar je aan begon!?’ wil stiefouders/plusouders leren om zichzelf in zeven stappen te coachen naar een nieuw evenwicht. Vanuit persoonlijke verhalen toont auteur Anja Pairoux hoe iedere plusouder via eenvoudige denkoefeningen inzicht kan verschaffen in hun unieke situatie. Om op die manier harmonie te vinden in hun nieuwe gezin en de slaagkansen ervan aanzienlijk te verhogen. Anja Pairoux is zelf stiefmoeder van een zoontje en geeft professionele begeleiding als plusoudercoach. Ze schreef dit boek op basis van haar eigen ervaringen en op basis van de verhalen uit haar praktijk.
Vrije Geboorte
Auteur: Anna Myrthe Korteweg
Uitgeverij: Uitgeverij Lente
ISBN:9789492783080
Volledig herziene editie! Met Vrije Geboorte – voor het eerst verschenen in 2011 – inspireert Anna Myrte Korteweg vele vrouwen tot het beleven van een bekrachtigende bevalervaring. Ze schrijft over het belang van eigen regie en de zin en onzin van veel protocollen. Ook praktische aspecten zoals het omgaan met pijn en de rol van de vader komen aan bod. Daarnaast gaat Korteweg in op de positieve rol die mindfulness kan spelen. Met een voorwoord van Barbara Havenith, gynaecoloog, oprichter vrouwenpoli Boxmeer en auteur van Hormoonbalans voor Vrouwen.
Word je eigen dokter
Auteur: Jutta Broms
Uitgeverij: Standaard uitgeverij
ISBN: 9789022338285
Maak nader kennis met holistische geneeskunde: laat oude denkpatronen los, leer je lichaam beter voelen, ga de confrontatie met jezelf aan en durf ook ongemak en pijn te voelen. Holistisch arts Jutta Borms leert je hoe je dat doet, wat erbij komt kijken en waarom dit je leven kan veranderen. Als patiënt ga je naar de dokter met een klacht. Van die klacht wil je zo snel mogelijk verlost worden. Je dokter schrijft je een middel of therapie voor, die slaat aan of niet, en indien niet ga je op zoek naar iets anders. Zelden stelt iemand de vraag: waarom heb je precies die klacht? Wat vertelt ze je? In dit boek geeft dokter Jutta Borms je een vernieuwend inzicht in ziekten en kwalen. Ze gaat op zoek naar het echte verhaal achter je hoofdpijn, rugpijn, vermoeidheid, slaapproblemen of buikpijn, de ontstekingen die telkens terugkomen, je nek- en schouderpijn, je neerslachtigheid of zelfs depressiviteit. Want: ‘Je kunt lang alles wegredeneren met je hoofd, maar op een bepaald moment zegt je lichaam “halt”. Jouw lichaam spreekt een eigen taal, je moet er alleen naar willen luisteren. Wie een langdurige lichamelijke kwaal of klacht heeft, blijft beter niet op het louter lichamelijke niveau de oorzaak zoeken. Dan is er iets meer aan de hand. Je mind beïnvloedt je body veel meer dan je denkt.’
Zie mij
Auteur: LUT CELIE
Uitgeverij: Lannoo
ISBN: 9789401487276
Onze jongeren zenden signalen uit. Ze zijn hyper, hebben zelfdodingsgedachten, vragen zich af ‘Wie ben ik?’. We noemen hen verward, stellen diagnoses, schrijven pillen voor. Maar tonen zij symptomen van een ziekte? Of zijn het gezonde reacties op een samenleving op drift?
Het is vijf voor twaalf. Onze jongeren leven in een verliesmaatschappij, voelen zich eenzaam en vinden zelden rust. Velen missen écht nestgevoel, liefdevolle aandacht en vooral goede gidsen op hun pad, zo blijkt uit de beklijvende verhalen van Lut Celie en de therapeuten van De Bleekweide in dit boek.
Is er dan sprake van een lost generation? Absoluut niet: we kunnen het tij nog keren. Als we tenminste leren om jongeren écht te zien, met al hun krachtige emoties. Als we luisteren naar wat er achter die emoties schuilgaat. Als we resoluut kiezen voor een zorgzame, verbindende opvoeding en zo onze jongeren een veilige bodem geven om op te groeien.
De emotioneel afwezige moeder Herkennen en helen van emotionele verwaarlozing in de kindertijd
Kreeg je in je jeugd niet de aandacht van je moeder die je nodig had? In ‘De emotioneel afwezige moeder’ helpt Jasmin Lee Cori je met het helen van deze moederwond.
In ‘De emotioneel afwezige moeder’ van Jasmin Lee Cori ga je aan de slag met je moederwond. Was je moeder te druk, te moe, afwezig, afstandelijk? Of ging al haar aandacht naar haar eigen (mentale) gezondheid? Dan kreeg je mogelijk niet de opvoeding, aandacht en liefde die je als kind nodig had. Vanwege hun onvervulde behoefte aan moederlijke zorg, worstelen inmiddels volwassen kinderen, zowel mannen als vrouwen, vaak met intieme relaties. Emotionele verwaarlozing in de kindertijd is een thema dat veel mensen raakt. Jasmin Lee Cori legt de vinger op de zere plek en biedt veel herkenning en steun. Ze helpt je begrijpen wat er ontbrak in je jeugd, hoe dit verband houdt met je moeders eigen geschiedenis, en laat zien hoe je de moederwond kunt helen.
Het leven de baas Leef meer, denk minder voor ouders van tieners
Veel jongeren worstelen met negatieve gedachten en een laag zelfbeeld. In ‘Het leven de baas’ geeft psychologe en bestsellerauteur Pia Callesen advies aan ouders hoe ze tieners kunnen steunen.
Het is pijnlijk om je tiener ongelukkig te zien, en als ouders willen we alles doen om hun verdriet, angst en ongemak te verminderen. Het probleem is dat we vaak te veel doen, laat psychologe Pia Callesen en bestsellerauteur van ‘Leef meer, denk minder’ zien in dit boek. Want door al je aandacht op het verdriet te richten, houden we onze tieners gefocust op hun zorgen en negatieve gedachten. In plaats daarvan moeten we hen laten zien dat gevoelens zoals droefheid, woede, angst, verdriet en angst even normaal, onvermijdelijk en vergankelijk zijn als vreugde, trots en geluk.
‘Het leven de baas’ is een behulpzame gids voor ouders, gebaseerd op metacognitieve therapie en de ervaring van de auteur met de uitdagingen die jongeren en hun ouders in therapie bespreken. Het boek geeft voorbeelden, advies en begeleiding over hoe ouders hun tieners kunnen helpen om minder te denken en meer te leven, zodat ze het leven weer de baas kunnenworden.
Natuurlijke antidepressiva zachte methoden om uit het dal te komen
De gezondheid en kwaliteit van leven van mensen met depressieve gevoelens of een depressie worden vaak maar al te gemakkelijk op het spel gezet door overhaast sterke psychofarmaca voor te schrijven. Als de psychische klachten echter worden veroorzaakt door niet-opgemerkte tekorten, hebben deze chemische antidepressiva meestal geen effect, terwijl hun bijwerkingen de gevaarlijke depressiviteit extra belasten.
Dit boek behandelt de symptomen, diagnoses en oorzaken van zowel het symptoom ‘depressieve stemmingsstoornis’ als het psychische ziektebeeld ‘depressie’. Voor de behandeling worden talrijke niet-farmacologische, goed te verdragen lichaamseigen en plantaardige antidepressiva en alternatieve therapeutische concepten aangereikt.
– symptomen, diagnoses en oorzaken van de depressie
– mogelijkheden en gevaren van de farmacologische behandeling
– lichaamseigen en plantaardige antidepressiva
– antidepressieve voedingsstoffen en maatregelen
Woelig gevoelig
Werken met reflexen bij onbegrepen gedrag
Carla van Wensen
ISBN 9789085601074
Kinderen en jongeren die buiten de lijntjes kleuren – het zijn de dromers, de ‘snelle Jelles’, de clowntjes, de uitvinders, de helpers of de dwarslopers. Velen van hen belanden in het hulpverleningscircuit, omdat hun gedrag niet wordt begrepen of als lastig wordt gezien. Soms krijgen zij een diagnose als ADD, ADHD of autisme. Vaker worden ze gelabeld aan de hand van hun gedrag, zoals brutaal, depressief of angstig. Maar is dat terecht? Aan de hand van praktijkvoorbeelden krijgt de lezer een inkijk achter het zichtbare gedrag van het kind, de invloed hierop van beschermende primaire reflexen, en de rol van de omgeving hierin. Van belang is om eerst het lijf te kalmeren. Pas dan ontstaat er ruimte om fysiek en emotioneel te reguleren én te verwerken. Authentiek contact, liefdevolle aanraking en bewegen is hiervoor de basis, naast het stellen van de vraag: ‘Lief kind, wat heb je nodig?’ ‘Woelig gevoelig’ is geschreven voor iedereen die zelf kinderen heeft en voor hen die met kinderen werken.
Herinneringen aan de Bron verbazingwekkende bewijzen van kinderen uit de tijd voordat ze op aarde kwamen
Auteur: Wayne Dyer
Uitgever: Palaysia Productions
ISBN: 9789492412218
“Kinderen hebben de verbazingwekkende mogelijkheid om zich de tijd voordat ze naar de aarde kwamen te herinneren.” Wayne Dyer:
“Ik houd mijn hele leven al van kinderen, vooral als ze net geboren zijn en nog dreumes of peuter zijn. Als er een baby in de buurt is, is het net alsof ik ernaartoe getrokken word en contact moet maken. Urenlang heb ik, toen ze net geboren waren, in de ogen van onze acht kinderen zitten staren. Op deze intieme momenten vroeg ik hun in gedachten of ze me iets over de Bron wilden vertellen en over hoe de vormloze spirituele wereld eruitziet. “
Er is ontzettend veel wetenschappelijk onderzoek verricht naar vorige levens en de aanwezigheid van engelen in ons leven. Ik heb zelf een fascinerende reis naar een vorig leven gemaakt. Ik heb ook een veel bredere kijk op het leven gekregen door mijn contacten met gerespecteerde wetenschappers die overtuigend bewijs hebben geleverd voor het bestaan van een oneindig, spiritueel gebied. Maar via de woorden van deze jonge kinderen, die nog niet zo lang op aarde zijn en zich nog flarden van de hemel kunnen herinneren – waar ze ondubbelzinnig over praten – krijgen we aanwijzingen over hoe die niet-fysieke wereld er dan uitziet.
Het goede in ons zo word je de ouder die altijd al had willen zijn
Auteur: Becky Kennedy
Uitgever: Lev.
ISBN: 9789400515673
Hét opvoedboek voor alle ouders en verzorgers, zodat opvoeden weer leuk wordt
De opvoedrevolutie die ouders en kinderen nodig hebben
Verbinding boven verbetering, dat is wat dr. Becky ouders wil meegeven. Beloningen, time-outs… veel van de bekende opvoedtechnieken gaan om het vormen van gedrag, niet over het opvoeden van personen. Hiermee geven we onze kinderen niet de juiste eigenschappen mee.
Het ouderschap zet bovendien jouw relatie met hoe je zelf bent opgevoed op scherp, waardoor veel ouders zich verloren voelen en bang zijn hun kinderen tekort te doen.
In dit boek deelt Kennedy haar kijk op het ouderschap, compleet met praktische handvatten, zodat ouders vanuit een plek van onzekerheid en zelfkritiek naar een plek van vertrouwen kunnen komen.
De levensopdracht van nieuwetijdskinderen wie ze zijn en wat ze ons leren
Auteur: Hans Stolp
Uitgever: Ankhhermes
ISBN: 9789020204018
Hans Stolp stelt ons voor aan de nieuwetijdskinderen, degenen die ons voorgaan in het omvormen van onze samenleving. Wie zijn zij en wat leren ze ons? Maak kennis met hun unieke wezen! Nieuwetijdskinderen staan bekend als druk en chaotisch. Ook zijn ze gevoeliger dan kinderen uit vroegere generaties. Dat komt omdat hun geestelijke lichamen een beetje zijn gaan ‘lubberen’ en niet meer zo vast aan het fysieke lichaam zitten. De gevoeligheid van nieuwetijdskinderen moeten we liever niet bestrijden met ritalin, we moeten integendeel de samenleving zo omvormen dat nieuwetijdskinderen zich hier welkom voelen en hier kunnen leven, zonder als ziekelijk, afwijkend of wat dan ook bestempeld te worden.
Wanneer we voor deze weg kiezen, zullen de nieuwetijdskinderen zelf onze samenleving gaan omvormen tot een wereld zonder scheidsmuren, zonder dogma’s en met mensen die denken met hun hart en niet alleen met hun hoofd. Dat leidt uiteindelijk tot een nieuwe geneeskunde, een nieuwe economie, rechtspraak en ga zo maar door.
Nieuwetijdskinderen zullen door hun unieke wezen een groot aandeel hebben in het omvormen van onze samenleving. Zoals Stolp schrijft: ‘zij mogen de weg banen naar een nieuwe samenleving; zij bouwen aan de bruggen, waarlangs de mensheid vanuit een oude wereld een nieuwe wereld binnengeleid zal worden.’
Waarom wij naar de aarde kwamen Een (voor)leesboek voor kinderen van 10-100 jaar
Auteur: Hans Stolp
Uitgever: Ankhhermes
ISBN: 9789020219081
In Waarom wij naar de aarde kwamen geeft Hans Stolp eenvoudige antwoorden op moeilijke (levens)vragen. De uitleg van Hans Stolp is begrijpelijk voor iedereen. Hans Stolp geeft eenvoudige antwoorden op moeilijke (levens)vragen die kinderen stellen. Vragen als: waarom zijn wij eigenlijk naar de aarde gekomen? En wat komen we hier doen? Komen we van een andere wereld? Wat gebeurt er met mensen als ze doodgaan? Wat zijn Engelen? En hebben wij een eigen Beschermengel? De uitleg die Hans Stolp geeft, is begrijpelijk voor iedereen. Waarom wij naar de aarde kwamen is dan ook bedoeld voor kinderen van tien tot honderd jaar!
Synopsis: Een jong meisje, Lina genaamd, komt van een andere Planeet Pegagus, en komt voor een korte periode naar onze Aarde, Gaia. Ze wordt bijgestaan door vijf Engelen van het Gouden Licht. Door haar sprankelende persoonlijkheid en zienswijze veroorzaakt ze in een klein Grieks dorpje ingrijpende veranderingen.
Essentie: Ascentie- filosofie. Kennismaking met dimensionale lichtwerelden, energiewerk en frequenties.
Het boek is geschreven in een eenvoudige leestaal, waardoor je vlot kan doorlezen. Het verhaal geschreven in de vorm van een dagboek. Het is dermate gestructureerd dat je wil blijven doorlezen en op geen moment saai te noemen. Integendeel. De nadruk ligt op het beschrijven van emoties en menselijke ervaringen, die ons allen bekend zijn en wat soms een grappig effect heeft.
Dit boek is aan te raden voor mensen die op een luchtige, vrijblijvende wijze geïntroduceerd willen worden met het spiritueel gedachtegoed.
Een autobiografische, overwegend cynisch en grappig dagboek van een prettig gestoorde jonge’ vrouw die moeder wordt. Het is onderverdeeld in : 1. Kinderwens 2. Zwanger 3. Bevallen 4. Kraamtijd 5. Eerste levensjaar
Als je de reputatie kent van de gevierde, Nederlandse schrijfster, Renske De Greef weet je dat het boek gaat over diepmenselijke emoties en ervaringen. De saus is droogkomisch en gaat over de tragikomiek van een jonge moeder, die haar dagboek start met de openingszin: “ Ik ben eind twintig en leid een vrolijk lapzwanzig & kinderloos leven met lange nachten, luie dagen en opvallend veel knoflooksaus op mijn wang.”. Haar huishouden omschrijft ze als ‘artistiek’ met een hoge tolerantie voor goorheid.
Het proza wordt links en rechts afgelost door infografische kunststukjes, die de lezer wetenschappelijke inzichten weet mee te geven. Zelf vond ik de meest grappige, de ‘schattigheidsmeter’ en ‘de Piramide van verantwoordelijkheid’.
Het boek heeft meer van deze parels, die ongetwijfeld, jonge zwangere moeders op een andere manier naar hun zwangerschap laat kijken.
Mindfulness goeroe Jon Kabat Zinn schreef reeds de aanzet tot dit boek in de jaren negentig van vorige eeuw. Hij, te samen met zijn echtgenote Myla besloot dat de tijd rijp was, om de definitieve versie, aangevuld met recente inzichten en ervaringen in de wereld te brengen.
Uiteraard is er de voorafgaande klassieke analyse dat kinderen opvoeden een zinvolle, doch uitdagende klus is in tijden van Smart-spelletjes en Smart gadgets. De aanpak van een mindfulle ouder verschilt daarin dat deze niet ingaat op de externe fenomenen, maar eerder zich naar binnen keert en bij zichzelf gaat onderzoeken, wat de kwaliteit van de verbinding is met zijn of haar kind.
Beide auteurs geven ook grote aandacht aan de emotionele-, maar vooral intuïtieve beleving in de opvoeding. Verschillende situaties worden besproken; hoe wordt bijvoorbeeld om gegaan met het recht op zelfbeschikking, wat is empathie en wat is het niet? Of wanneer weet je als ouder wanneer je de dingen beter aanvaardt?
Dit boek is een troef voor (groot)ouders die de relaties met hun (klein)kinderen willen optimaliseren in een maatschappij die de relatie kind-opvoeder meer en meer onder druk zet.
Iedereen heeft het, maar niet iedereen weet het, en er zijn maar weinig mensen die het gebruiken; ons zesde zintuig. Mick Arends, een jonge onderzoeksjournalist, verliest bij een terroristische aanslag zijn grote liefde. Wat bracht hem in Parijs, op de verkeerde plek en het verkeerde moment? Maar vooral: had hij zijn geliefde voor dit noodlot kunnen behoeden? Ga met Mick mee op reis en volg hem bij zijn onderzoek op de Princeton University en ontdek je voornaamste talent: het zesde zintuig. Dat zintuig hebben we allemaal. Soms is het een nog onontdekte-, maar voor iedereen een waardevolle schat.
De herontdekking van wat we eigenlijk al weten. Het boek moedigt ouders aan om naar zichzelf te luisteren, naar hun eigen gevoelens en gebruik te maken van de kennis die intuïtief aanwezig is. Met talrijke humoristische anekdotes: herkenbaar, ontroerend, inspirerend.
Verfrissend, origineel en goed gedocumenteerd! ‘Intuïtief Ouderschap’ geeft een ongebruikelijke visie op de prenatale staat van een ongeboren kind en hoe we, datgene wat in het kwantumdenken het ‘nulpuntveld’ wordt genoemd kunnen aanwenden om reeds een onzichtbare, doch belangrijke verbinding kunnen leggen met de foetus. Niet alleen komt de theorie aan bod, maar is het boek ook doorspekt met praktische oefeningen. Waarbij duidelijk wordt dat de auteur ook ervaringsexpert is in de materie. Zij is dan ook oprichtster en eigenaar van het Feldenkraiscentrum in Utrecht (NL), waar ze al bijna een halve eeuw bewegingslessen geeft aan volwassenen, kinderen en baby’s.
In haar methode en aanpak loopt als een rode draad, het respect en integere verbinding met de ongeboren vrucht, want zo schrijft Tjitske: “ De basis van veel latere problemen, ligt in de eerste twee levensjaren vanaf de conceptie en het daarom belangrijk is om je energetisch te verbinden met je kind vanaf de bevruchting. “
Aangezien de auteur kan worden beschreven als een bewustzijnpionier, besteedt zij ook aandacht aan de zogenaamde chakra’s uit de Oosterse energie-en yogaleer. Koop dit boek nu
Op 31 maart 2021, de dag dat Happy Kids Massage alweer 3 jaar bestaat, komt er een nieuw HKM massageboekje uit.
Dit boekje is geschreven in samenwerking met acht Happy Kids Massage trainsters en gaat over de kleine vlinder Fladder, die samen met haar vriendjes uit het sprookjesachtige grote dierenbos allemaal avonturen beleeft. Want in het sprookjesbos wonen niet alleen Lowie Leeuw, Appie Aap en Ollie Olifant, maar er is een echte regenboog waterval en prachtig roze glittermos.
Beleef de verhalen van Fladder nog meer door ze te combineren met de HKM massage grepen. Uiteraard staan de grepen uitgelegd in het boekje en zit er, net als bij alle andere Happy Kids Massage boekjes, een speciale online pagina bij met voorbeeld video’s en aanvullende materialen zoals leuke kleurplaten en kriebelverhalenkaarten waarbij je zelf jullie eigen Fladder verhaaltje kunnen bedenken.
Wanneer was de laatste keer dat je écht speelde met je kind? Wanneer bulderden jullie samen nog eens van het lachen? Zit je vaker dan je wil toegeven met je gedachten bij het werk tijdens zogenaamde quality time?
Als ouders worstelen we weleens met de combinatie van werk, vrije tijd en opvoeden. Vaak denken we dat kwaliteitstijd ligt in vakanties, feesten of geplande activiteiten. Toch zijn het de kleine momenten die bepalen wat we meedragen van onze jeugd.
Wij-tijd gaat over samen-zijn en samen-doen met je kind. In 50 thema’s belicht dit boek telkens 5 kansen die voor het grijpen liggen om een band te smeden. Soms grappig, vaak voor de hand liggend en altijd haalbaar. Zonder ‘moet-jes’ en ‘niet-jes’, maar met veel magie en groeikansen.
Björn Accoe is creatief directeur / stichter van IdeeKids en papa van drie. Dit boek werd geboren vanuit zijn levenslange betrachting om kinderen vanuit hun sterktes de toekomst vorm te laten geven, zonder voeling met het heden te verliezen.
“Dit boek opent nieuwe perspectieven op tijd. Voor kinderen, ouders, grootouders en andere opvoeders. Niet sturend of moraliserend, maar fris inspirerend. WijTijd is geen kookboek met strikt te volgen recepten. Het geeft vooral goesting.”
– Bruno Vanobbergen, Algemeen Directeur Agentschap Opgroeien
Een kind neem je niet, je krijgt het. En dan verandert het je leven. Maar hoe precies? Voor Fleur van Groningen bracht haar baby heel wat levenslessen met zich mee. Aan de hand van herkenbare anekdotes vertelt Fleur wat het moederschap met haar doet. Ze gaat de strijd aan met haar perfectionisme, ontdekt wat loslaten en onvoorwaardelijk liefhebben is, blikt bereidwillig in de spiegel die haar met haar blinde vlekken confronteert. Want zelfs als de roze wolk in een donderwolk verandert, valt er steeds wat bij te leren. Terwijl de kleine groeit, groeit zijn moeder met hem mee.
Een veel voorkomende klacht van kinderen in deze tijd is dat ze een te vol hoofd hebben. Er zit spanning in hun lijf en vaak komen de kinderen ook moeilijk in slaap. Kindermeditatie verhalen kunnen kinderen in contact brengen met hun binnenwereld. Door kinderen al jong te leren hoe zij contact kunnen maken met hun binnenwereld en erop durven te vertrouwen dat deze goed is, kunnen ze krachtiger in het leven staan. Tevens is dit de plek waar je stil kunt worden, weg kunt dromen en alles wat het dagelijks leven met zich meebrengt op een speelse en gemakkelijke manier kunt verwerken. Alle verhalen van De boodschap van de vogel zullen kinderen helpen het proces van denken en voelen in balans te brengen.
Het boek bevat prachtige en kleurrijke illustraties dat kinderen aan zal spreken.
Alle verhalen zijn ook ingesproken door de auteur.
(Gewoon) Anders is een boek over autisme. Samuel is zestien en zwaar autistisch. Hij spreekt niet en vermijdt elke vorm van contact. Wanneer Rani zijn nieuwe buurmeisje wordt, verandert er echter iets. Rani kan prachtig zingen. Met de klank van haar stem bereikt ze iets waar anderen niet in slagen: ze komt binnen in Samuels stille wereld.
